Phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh không những giúp các quý ông tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn một cách triệt để.

Nhờ những tiến bộ của khọc kỹ thuật, dù việc chuẩn đoán và điều trị có hiệu quả đến đâu thì phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn vẫn là ưu tiên số 1. Do đó, chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức sau:

phong chong benh ung thu tinh hoan bang che sinh hoat lanh manh

– Nam giới ở mọi độ tuổi, nhất là thanh niên nên học cách để tự kiểm tra tinh hoàn của mình để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường trong tinh hoàn.

– Những bệnh nhân ung thư tinh hoàn đã được điều trị cần có kế hoạch theo dõi chặt chẽ để phát hiện kịp thời khi bệnh tái phát.

– Các gia đình có trẻ nhỏ nên kiểm tra xem bé có các dị tật bẩm sinh không?  Đặc biệt quan sát xem 2 tinh hoàn có nằm ở trong bìu hay ở vị trí khác.

Ngoài ra, việc ăn đúng giờ, đúng bữa, sinh hoạt một cách khoa học cũng là biện pháp phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh  một cách hiệu quả.

Danh sách các thực phẩm mà cánh mày râu nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để phòng tránh bệnh gồm:

phong chong benh ung thu tinh hoan bang che sinh hoat lanh manh anh 1

  1. Húng quế

Đối với người Ấn Độ, húng quế là một loại thực phẩm được sử dụng như một vị thảo dược thiêng liêng. Húng quế có tác dung bảo vệ các tế bào thần kinh tốt, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Đặc biệt , chất chống oxy hóa có tên monoterpene trong loại thực phẩm này được chứng minh có khả năng ngăn ngừa và phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn ở nam giới.

  1. Cà chua

Theo các nhà khoa học, những người có thói quen ăn cà chua sống 7 lần/tuần có khả năng giảm được nguy cơ mắc các bệnh ung thư đại trực tràng, dạ dày… cao hơn những người ăn ít hơn 2 /tuần khoảng 60%.  Chất lycopene trong cà chua cũng được chứng minh có công dụng phòng chống bệnh ung thư tinh hoàn và ung thư tuyến tiền liệt.

  1. Các loại quả mọng

Việt quất, dâu tây… là những loại quả mọng có hàm lượng proanthocyanidin và catechin rất cao. Đặc biệt, lượng axit ellagic trong quả dâu tây có tác dụng rất lớn trong việc bảo bệ cấu trúc gen di truyền của cơ thể khỏi bị tổn  thương bởi các chất hư hại,

  1. Tỏi

Ngoài công dụng trong ngăn ngừa, ức chế sự hình thành của các gốc tự do gây hại, trong tỏi còn có nhiều chất có lợi khác như: sulfua alylic có thể chống lại các ký sinh trùng trong cơ thể.

  1. Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá

Những chất độc trong thuốc lá và bia rượu sẽ gây tác động tiêu cực tới tinh hoàn. Theo các chuyên gia y tế, những người thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu quá mức cho phép  sẽ dẫn tới nguy cơ giảm ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng kém và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Các biện pháp chữa và điều trị ung thư tinh hoàn

Những thói quen tốt giúp phòng chống bệnh ung thư vòm họng

  • Chia sẻ:

Bình luận